Mit kell tenni a hosszú, boldog házasságért, és azért hogy elkerüljük a csábításokat, melyek hűtlenséghez vezetnek? Mihalec Gábor pszichológus, párterapeuta a Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom által szervezett, idén áprilisban újraindult előadássorozata keretében több gyakorlati, sokszor személyes példán keresztül mutatta be azokat a megoldásokat, melyek a kérdés megválaszolását segítik.
Bár manapság elég ritka, mégis létezik a boldog házasság, melyet évtizedeken keresztül ugyanazzal a párral töltünk el – állította az előadó. Az ilyen kapcsolatok egyik legfőbb akadálya, zátonyra futtatója a hűtlenség, melynek már a definíciójában is bizonytalanság van: sokan, sokféleképp értelmezik. Arra helyezik a hangsúlyt, hogy meddig mehetnek el egy másik, a párkapcsolaton kívüli személlyel való viszonyban. Ez a megközelítés azonban a kiskapuk keresésére ösztönöz. Mihalec szerint megcsalásnak az nevezhető, ha egy deklarált párkapcsolatban valamelyik fél érzelmi és/vagy szexuális kapcsolatba lép egy harmadik személlyel. A témával foglalkozó szakértők véleménye abban is eltér, hogy helyre lehet-e állítani a kapcsolatot, ha a megcsalás megtörtént. Az előadó új megközelítést javasolt:
nem a házasságban keletkezett károkat kell rendbe hozni, hanem elejét venni a hűtlenségnek,
melynek vannak előzetes jelei. Ezt akkor kell megtenni, amikor még úgy látszik: minden rendben van a kapcsolatban.
A megelőzés lépései
Az óvintézkedések közül elsőnek meg kell határozni a kapcsolatunkat. Kik vagyunk mi ketten egymás számára, mit várhatunk egymástól, mik a kapcsolat játékszabályai? A következő tanács: húzzuk meg és őrizzük meg a házasság határait. A párkapcsolatban létrejön egy harmadik dimenzió, a „mi”. Ennek megvan a szabályszerűsége, belső világa, s amikor kiviszek ebből valamit, s megosztom egy harmadik féllel, akkor átléptem a „mi” határait. Ez határátlépés, a „mi” megsértése, erősebben fogalmazva elárulása. A határokat ezért őrizni kell mind a kintről befelé, mind a bentről kifelé ható veszéllyel szemben. Mint gyakorlott családterapeuta,
Mihalec elárulta, hogy azokban a történetekben, melyekben a férfiak átlépték a határaikat, az egyik közös nevező az autó, mely kulcsszerepet játszik a félrelépésekben. Ajánlatos ezért elkerülni azokat a helyzeteket, amikor egy férfi kettesben marad ott egy hölggyel.
A hormonok felelősek?
Felvetődik, hogy ha ennyire ki vagyunk téve a hűtlenségnek, ebben nagy szerepe lehet a hormonoknak. A férfiak különösen előszeretettel hivatkoznak „vadászó” természetükre, melyért a tesztoszteron hormon a felelős. Léteznek azonban másfajta hormonok is: a nőknél az oxitocin, a férfiaknál a vazopresszin a társhoz való kötődést, a hűséget segíti elő. Az ember azonban értelmével dönthet a hormonok befolyása ellenére is.
Mihalec erre érdekes példával szolgált. Nelson Mandela, dél-afrikai polgárjogi harcos, majd elnök, az apartheid rezsimben 27 évet töltött börtönben. Amikor már országa elnöke volt, egy riporter megkérdezte tőle, nem gondolta-e úgy, hogy meg kell torolnia a magán és a többi színes bőrűn esett visszaéléseket? De igen, gondoltam erre.
Az észnek azonban uralkodnia kell az indulatokon
– válaszolta a politikus, aki a megbékélés mellé tette le voksát.
Mindent bele!
A harmadik tanács, hogy a házasságunk ne csak kibírható, hanem boldog, élvezetes legyen, az, hogy tegyünk bele 100 százalékot – hangsúlyozta az előadó. Ha keveset teszünk a házasságunkért, hiába várjuk, hogy jó legyen. Törvényszerű, hogy csak annyit vagyok képes befogadni egy kapcsolatból, amit magam is beletettem.
A párterapeuta többször tapasztalja azt, hogy egy-egy házasságból mennyivel többet lehetne kihozni, ha mindkét fél beleadna „apait-anyait”, de ehelyett megelégednek a középszerrel. A hosszú, boldog házasság receptje pedig nem tűnik bonyolultnak: a hűtlenség megelőzhető, a hűség tanulható, s csak rajtunk múlik, mit hozunk ki kapcsolatunkból.
A szerző Gyöngyössy Gábor